▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Βιταμίνες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Βιταμίνες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 10 Απριλίου 2018

Βιταμίνη Α: Οφέλη, πηγές και παρενέργειες

›
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στη δια...
Τρίτη 6 Μαρτίου 2018

Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης

›
Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα για το σώμα σας. Τα πιο σημαντικά είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή του DNA και των ερυθ...
Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2018

Βιταμίνη D: Τι προκαλεί η έλλειψή της;

›
Η βιταμίνη D είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας για όλες τις ηλικίες. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία συνθέτεται στον οργανισμό ...
Σάββατο 10 Φεβρουαρίου 2018

Βιταμίνη Β2: Πού ωφελεί και σε ποια τρόφιμα υπάρχει

›
Η βιταμίνη Β2, που ονομάζεται και ριβοφλαβίνη , είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Όλες αυτές οι βιταμίνες βοηθούν τ...
Κυριακή 15 Μαΐου 2016

ΜΟΥΡΟΥΝΕΛΑΙΟ: ένα πολύτιμο διατροφικό συμπλήρωμα

›
Του Γεωργίου Μανουσάκη , ομότιμου καθηγητή του Α.Π.Θ. Το έλαιο που παίρνουμε από το ήπαρ του ψαριού μουρούνα, το γνωστό από την εποχή ...
Τρίτη 17 Μαρτίου 2015

Βιταμίνη D: 9 τρόποι για επαρκή πρόσληψη

›
Αν δεν περνάτε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν το σώμα σας έχει πρόβλημα με την απορρόφηση της βιταμίνης D μπορεί να εμφανίζετε έλλειψη. Ακολ...